Unser Angebot

Für uns steht im Fokus: Gesundheit, Kraft, innere Ruhe und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Allenare bietet eine innovative, unkonventionelle Trainingsmethode mit den Erfahrungen aus: 


  • Yoga und Yogatherapie
  • Dehnung der Muskulatur
  • Atmen und Meditation
  • Feldenkrais zur Analyse und Verbesserung von Bewegungsabläufen Dysbalancen
  • Elementen aus Shiatsu
  • Allgemeine Muskelkräftigung und Rückenschule
  • Gesundheitstraining im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Wenn Sie sich für Yoga interessieren, und noch nie Yoga geübt oder körperliche Einschränkungen haben, führen wir Sie mit Einfühlungsvermögen und einem ganzheitlichen Ansatz an Ihre Yoga Praxis heran.


Der Erfolg unseres allenare-Yoga-Programms basiert auf der klaren Ausrichtung auf Ihre Bedürfnisse und dem stetigen Aufbau in gezielten Schritten. Zum ganzheitlichen Ansatz gehört für uns die Verbindung zwischen Yoga, ausgewogener Ernährung und Natur-Kosmetik.


Sie werden in all unseren Trainingseinheiten von einem lizensierten Personaltrainer begleitet - gerne auch via Skype oder FaceTime.


Zur inneren und äußeren Unterstützung bieten wir die wunderbare Ringana-Natur-Kosmetik.